有時，我們理性上很清楚知道某個當下用那種態度及語氣同對方說話，是會帶來什麼不理想的後果，卻往往就是讓自己情緒主導了那個時刻，之後有種莫名的後悔、內疚，甚或覺得情緒不是好東西，將原因歸於情緒不好。
但內裡的自己也很清楚，為人感性是好事，因為可以互補理性中不夠人性化的部分，那為何那些時刻，性緒、感覺走出來，做不到他們原有的互補理性的不足，反而像破壞了事情向好發展的機會呢﹖
所有事都是中性的，包括情緒、感覺，會開始出意外，大多可能跟他們過多或者過少有關，亦即是失去了自己合適的平衡，在原本某個情緒出現時，需要將他正常地表達或舒發，卻因各種原因不被表達、不被聽見或不被看見，情緒會留着，當下一個情緒出現時，跟上一個情緒有某些交集的話，會加重了今次的情緒的重量，若果也不被表達，如是者下去，情緒才會在某一個當下，毫無預警之下突然爆發，而因為那個爆發包含了多次的情緒，複雜性大了，我們也不明所以，才會覺得為何自己會這些小事上這樣，感到內疚，覺得自己要收埋、要忍受情緒的。
有情緒時，不一定要自己忍受的，用合適的方法表達，是對大家的溝通有幫助的，大家對你的理解會更立體，而且亦都讓大家感到表達自己沒有問題，更有勇氣做自己，那會是一個非常好的循環，大家都不用忍受，同時大家都感到舒服，而理性及感性又能同時存在，找到平衡，多麼好啊！
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