宇宙萬物都是在變化中找到相對應的平衡,我們也不例外,就是找回自己的平衡就好,但有時,的確會令人感到困惑的,特別是何謂活在當下,說得好像簡單,但想做時總覺得差一點點,不知為何有很多事左右自己的心。
我們會將曾經發生的事放在心裡,亦會將並未發生的估計先放在心裡考慮,在於大多數的當下,感覺上就會變得複雜了,那還算不算是當下呢﹖我有同時想已經發生及將會可能發生的一切,還要加上不同的感受,如懷疑自己、感到自己做得不好、不值得擁有等等。
若果現在你還會想東想西,接受自己這樣,如最初時所說,找回自己當下的平衡就好,想東想西也可以是好的,只需要留意它們是否過度影響你,沒有的話,想起也可能有想起的原因,未找到也有未找到的方向,重點是平衡、不過度受影響。當有一刻,你想夠了過去及未來,自然會無意地進入到"想起或不想起也可以的"狀態,放過自己,容許自己盡情做這一刻的自己,就是簡簡單單的活在當下了。

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