"我真的好憎你!"這句說話頗容易說出口的,特別對親人、共同生活的人,若果不是對方這樣這樣,怎會逼我逼到那樣那樣啊,多多少少,我們心裡可能都有這樣想過,甚或講過出來。
憎恨、憎惡這種情緒,並不討好,同時很傷雙方的感情,說出來的人受傷,聽者也受傷。說出"我真的好憎你"那句的同時,除了有憎恨,還有無奈、不被體諒或不被聆聽、孤獨,對重覆着相類事件的憎恨,覺得自己無選擇的無奈,用自己方法表達過卻不被聆聽,好像只有自己承擔着、承受着的那種孤獨,看似很複雜難解,但也不盡然的。
憎恨包括對自己及對對方的,覺得自己努力過,對方都不明白或接受,多次嘗試後自己想放棄又不敢放棄的情緒,但,這裡有一個像是盲點的東西,就是我們假設了我們嘗試時所用的溝通方法,是對方理解到而不加以理會,但,很可能是我們由溝通方法開始已經出現了問題,對方並不理解我們需要什麼,關係是雙方一起建立的,不是說某一方完全錯或完全無問題,而是出問題時大家的責任,每個人也有個需要負責的比例。
若果是由開始溝通時已經出現問題,問題會越來越大,到了某一個臨界點變為憎恨,要做到溝通到,首先,要找回真實的你,可能那個當下,你是想吃意粉的,但你只是說"我不想吃飯",對方難以知道你想吃意粉,若果直接說到,而對方立即接受就較好了。若果你直接說想吃意粉,而對方不接受,那就需要繼續傾,找到對方不想的原因,怎樣做到大家都舒服,不是說到一半就想"算啦",即使EQ有幾高,也不太可能無限"算啦"的,慢慢會變為"算在心中",變為憎恨的感覺,這樣會由"對事",慢慢變為"對人",這是我們不想見到的演變。
溝通時,可能會遇到不協調、不和諧,甚或會有些爭執,重中之重是尊重自己的想法和表達它出來,以及尊重對方的想法和表達方式,要知道有些爭執也是可接受的,那只是方法之一,捉緊互相尊重,努力溝通以致明白對方,及令到對方明白自己,才是真理所在。

Photo by SevenStorm JUHASZIMRUS: https://www.pexels.com/photo/lotus-flower-near-purple-surface-409800/
Comments