top of page
搜尋

對話時,請記住By Love,不是By Fear

作家相片: nettiesiunettiesiu

這句說話,很常都會說出來提醒,提醒自己、提醒對方,特別是自己內在的對話,對自己會說:我沒用,我做不到,我怎樣努力都是白費心機的,我扺死,我不值得;有時,對自己的家人或者孩子,也會相類,說:你小心什麼什麼啊!會受傷的 / 都叫你這樣的啦!/ 不要什麼什麼 / 你應該怎樣怎樣 。


可能你會想,我也是出於擔心才會叫家人或孩子小心,是出於愛啊!的確,是因為關心對方而有擔心,但擔心除了包含了"關心",亦有一部份的"不信任/害怕",要找找的,就是你不信任什麼﹖不信任生命有自己成長及學習的方法﹖不信任世界﹖不信任自己會在"可能出小事"之後平靜應對﹖不信任之前相處之中孩子學到的可以應用﹖不信任解決方法有很多﹖害怕未知﹖


那又是否不能表逹自己的擔心呢﹖當然可以表逹的!做自己是首要的,只是表逹方法可以考慮用其他,因為之前舉的例子大多是以"對方有問題才會這樣"為重心,我們沒有人能肯定真正成因的,對不﹖表逹方法只要改為表逹自己就好,例如:我擔心你這樣會受傷,你會否考慮這樣做﹖/ 我好驚,因為什麼什麼。 這樣表達,是真正讓對方知道擔心是你的部份,而問句就像是保留了空間讓對方為自己的事做決定,表逹關心,同時又讓對方自行選擇,兩者中間盡量找到平衡。


而內在對話呢﹖有些人是會習慣性地批評自己,覺得自己沒有價值,怎可能一下子轉變為肯定句:你做得到的 / 努力總會有些什麼的,即使現在好像未見到 / 我是值得很好的 / 我是有希望的 / 迎面而來的都是好事來的,害怕未知、很想逃跑、不信任自己、很多擔心。但你想想,若果擁抱着這些想法的你現在都還在,是多麼努力面對才會繼續嘗試着啊!是何其的勇敢才會這麼絕望還在行進呢﹖即使你暫時不相信你值得也好,請你在自己內心給予自己一個可能性,轉好、值得、好事、有希望是其中一個可能性,請留小小空間給他們。





5 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

Comments


此網站所提供的資訊並無意代替任何醫學治療或者診斷,如你有何懷疑,請咨詢你信任的或合資格的療癒師。

如果你有任何醫療上的疑問,請諮詢合資格的醫療保健專業人員以獲得適當的指導和幫助,謝謝。

Information provided in this website or our products are not intended to act as a substitute for any medical treatment or diagnosis. If you are in doubt of the uses,  please consult your trustworthy or qualified healing practitioner(s).

If you have any medical concerns, it is crucial to consult a licensed healthcare professional for appropriate guidance and assistance. Your understanding is appreciated.

© 2024 by Alicorn Stardust 天馬‧星塵

bottom of page